جدول قد و وزن استاندارد

 با توجه ‌به نوع استخوان‌بندی، سن و قد، وزن مناسب برای بانوان چقدر است؟

وزن مناسب بانوان با درنظرگرفتن سن و قد با استخوان‌بندی متوسط

(وزن مناسب برای افرادی که استخوان‌بندی درشت دارند کمی بیشتر از این اعداد و برای افرادی که استخوان‌بندی ظریف‌تر دارند کمی کمتر از این اعداد باید باشد.)

 

قد/وزن	۱۳-۱۵	۱۶-۱۸	۱۸-۲۴	۲۵-۲۹	۳۰-۳۹	۴۰-۴۹	۵۰-۵۹
۱۵۰	۴۵	۴۶	۴۸	۵۰	۵۲	۵۳	۵۳
۱۵۵	۴۸	۴۹	۵۰	۵۲	۵۵	۵۸	۶۰
۱۵۶	۴۹	۵۰	۵۱	۵۳	۵۶	۵۹	۶۱
۱۵۷	۵۰	۵۱	۵۲	۵۴	۵۷	۶۰	۶۱
۱۵۸	۵۰	۵۱	۵۲	۵۴	۵۷	۶۰	۶۲
۱۵۹	۵۱	۵۲	۵۳	۵۵	۵۸	۶۱	۶۳
۱۶۰	۵۱	۵۲	۵۳	۵۵	۵۸	۶۲	۶۴
۱۶۱	۵۲	۵۳	۵۴	۵۶	۵۹	۶۳	۶۵
۱۶۲	۵۳	۵۴	۵۴	۵۶	۵۹	۶۳	۶۵
۱۶۳	۵۳	۵۵	۵۵	۵۷	۶۰	۶۴	۶۶
۱۶۴	۵۴	۵۶	۵۶	۵۸	۶۱	۶۴	۶۶
۱۶۵	۵۵	۵۶	۵۶	۵۸	۶۲	۶۵	۶۷
۱۶۶	۵۶	۵۷	۵۷	۵۹	۶۲	۶۵	۶۸
۱۶۷	۵۶	۵۷	۵۷	۵۹	۶۲	۶۶	۶۸
۱۶۸	۵۷	۵۸	۵۸	۶۰	۶۳	۶۷	۶۹
۱۶۹	۵۷	۵۸	۵۹	۶۱	۶۳	۶۷	۷۰
۱۷۰	۵۸	۵۹	۶۰	۶۱	۶۴	۶۸	۷۰
۱۷۱	۵۸	۵۹	۶۰	۶۲	۶۵	۶۹	۷۱
۱۷۲	۵۹	۶۰	۶۱	۶۳	۶۵	۷۰	۷۲
۱۷۳	۶۰	۶۱	۶۲	۶۳	۶۶	۷۰	۷۳
۱۷۴	۶۱	۶۱	۶۲	۶۴	۶۷	۷۱	۷۳
۱۷۵	۶۱	۶۲	۶۳	۶۵	۶۸	۷۳	۷۴
۱۷۶	۶۲	۶۳	۶۴	۶۵	۶۸	۷۳	۷۵
۱۷۷	۶۳	۶۳	۶۴	۶۶	۶۸	۷۳	۷۵
۱۷۸	۶۳	۶۵	۶۵	۶۷	۶۹	۷۴	۷۶
۱۷۹	۶۴	۶۵	۶۶	۶۸	۷۰	۷۵	۷۷
۱۸۰	۶۵	۶۶	۶۷	۶۹	۷۲	۷۶	۷۸

با توجه ‌به نوع استخوان‌بندی، سن و قد، وزن مناسب برای آقایان چقدر است؟

وزن مناسب آقایان با درنظرگرفتن سن و قد با استخوان‌بندی متوسط

(وزن مناسب برای افرادی که استخوان‌بندی درشت دارند کمی بیشتر از این اعداد و برای افرادی که استخوان‌بندی ظریف‌تر دارند کمی کمتر از این اعداد باید باشد.)

 

قد / سن	۱۴-۱۶	۱۷-۱۹	۲۰-۲۴	۲۵-۲۹	۳۰-۳۹	۴۰-۴۹	۵۰-۵۹
۱۵۵	۴۷	۵۲	۵۶	۵۹	۶۰	۶۲	۶۳
۱۵۶	۴۸	۵۳	۵۷	۶۰	۶۱	۶۲	۶۳
۱۵۷	۴۹	۵۳	۵۷	۶۰	۶۲	۶۳	۶۴
۱۵۸	۵۰	۵۴	۵۸	۶۱	۶۲	۶۴	۶۴
۱۵۹	۵۱	۵۵	۵۹	۶۲	۶۳	۶۴	۶۵
۱۶۰	۵۱	۵۶	۶۰	۶۲	۶۴	۶۵	۶۶
۱۶۱	۵۲	۵۶	۶۰	۶۳	۶۴	۶۶	۶۶
۱۶۲	۵۳	۵۷	۶۱	۶۴	۶۴	۶۶	۶۷
۱۶۳	۵۴	۵۸	۶۲	۶۴	۶۵	۶۷	۶۸
۱۶۴	۵۵	۵۹	۶۲	۶۵	۶۶	۶۸	۶۸
۱۶۵	۵۵	۵۹	۶۳	۶۵	۶۷	۶۹	۶۹
۱۶۶	۵۶	۶۰	۶۳	۶۶	۶۸	۶۹	۷۰
۱۶۷	۵۷	۶۱	۶۴	۶۶	۶۹	۷۰	۷۱
۱۶۸	۵۸	۶۱	۶۴	۶۷	۶۹	۷۱	۷۱
۱۶۹	۵۹	۶۲	۶۵	۶۸	۷۰	۷۲	۷۲
۱۷۰	۶۰	۶۳	۶۶	۶۸	۷۱	۷۳	۷۳
۱۷۱	۶۰	۶۳	۶۶	۶۹	۷۲	۷۳	۷۴
۱۷۲	۶۱	۶۴	۶۷	۷۰	۷۲	۷۴	۷۵
۱۷۳	۶۲	۶۵	۶۸	۷۰	۷۳	۷۵	۷۵
۱۷۴	۶۳	۶۶	۶۸	۷۱	۷۴	۷۶	۷۶
۱۷۵	۶۴	۶۶	۷۰	۷۲	۷۵	۷۷	۷۷
۱۷۶	۶۵	۶۷	۷۰	۷۳	۷۶	۷۷	۷۸
۱۷۷	۶۵	۶۸	۷۱	۷۳	۷۶	۷۸	۷۹
۱۷۸	۶۶	۶۸	۷۱	۷۴	۷۷	۷۹	۷۹
۱۷۹	۶۷	۷۰	۷۳	۷۵	۷۹	۸۰	۸۰
۱۸۰	۶۸	۷۰	۷۳	۷۵	۷۹	۸۰	۸۱