جملات انگیزشی

یکی از راه کارهایی است که برای رسیدن به اهداف می توان از آن استفاده کرد،جملات انگیزشی باعث می شوند در شما انگیزه ایجاد شود و بتوانید به مسیرتان ادامه دهید، برای داشتن انگیزه و حفظ آن کافی است تا انتها این صفحه را ببینید.

 

لیست عکس نوشته ها همراه با جملات انگیزشی:

 

جملات انگیزشی ورزشی

کارتان را آغاز کنید، توانایی انجام آن را به دست خواهید آورد.

 

جملات انگیزشی لاغری

اگر کاری را بخواهید انجام دهید راهش را پیدا می کنید

 و اگر کاری را نخواهید انجام دهید بهانه اش را …

جملات انگیزشی کاهش وزن

اگه میخوای زندگیت بسازی، اول باید بدنت را بسازی

 

جملات انگیزشی تناسب اندام

مرزت مشخص کن !

 

جملات انگیزشی و تصاویز انگیزشی

بندات محکم ببند، یک سفر هزار کیلومتری با قدم اول شروع می شود!

 

جملات انگیزشی فوق العاده

هرگز تسلیم نشوید، امروز سخت است و فردا سخت تر، اما پس فردا روز روشنی برایتان خواهد بود.

 

جملات انگیزشی مهم

ورزش کردن فقط بدنت رو تغییر نمیده، ذهنت، حس و حالت و حتی نگرشت رو تغییر میده!

 

جملات انگیزشی فیتنسی

اجازه نده روزهای جوونیت بدون ورزش بگذره!

 

 

جملات انگیزشی از کتاب گام های مخفی افراد خوش اندامجملات انگیزشی از کتاب گام های مخفی

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

چگونه برای لاغری در خودم انگیزه ایجاد کنم و آن را حفظ کنم؟

 

به‌جرئت می‌توانم بگویم مهم‌ترین قسمت در کاهش وزن و رسیدن به تناسب‌اندام داشتن انگیزه و حفظ آن است. در خصوص انگیزه افراد را به سه دسته تقسیم کرده‌ام:

 

  1. افرادی که اصلاً انگیزه ندارند.

این دسته از افراد اصلاً انگیزه‌ای برای شروع ندارند. برخی از آن‌ها از اوضاع بدی که دارند راضی‌اند و خودشان را با جملاتی مثل تپل‌ها مهربان‌ترند، گول می‌زنند. یا اینکه می‌گویند: «لاغر بشم که چی بشه؟ برای کی لاغر بشم؟ همین‌جوریشم خوبه!»

  1. افرادی که در ابتدا انگیزه دارند.

این دسته از افراد در ابتدا انگیزۀ زیادی برای لاغری دارند و بعد از مدتی انگیزۀ آن‌ها از بین می‌رود و تغذیۀ صحیح و ورزش را رها می‌کنند.

  1. افرادی که با انگیزه شروع می‌کنند و انگیزۀ خود را حفظ می‌کنند.

شما دقیقاً باید مثل این دسته باشید.

چهار کار مهم برای قرارگرفتن در دستۀ سوم:

  1. فقط کافی است شروع کنید: به‌محض اینکه قدم اول را بردارید شروع می‌شود؛
  2. به نتیجۀ فواید کار خود فکر کنید: با تصویرسازی ذهنی، بدن ایدئال خود را ببینید و از آن لذت ببرید؛
  3. به خودتان جایزه بدهید: مثلاً اگر تابه‌حال صبحانه نمی‌خوردید و حالا موفق شدید چند روز صبحانه بخورید به خودتان جایزه بدهید. البته جایزه نباید شیرینی خامه‌ای باشد!
  4. ادامه دهید: اگر یک روز طبق برنامه پیش نرفتید و به هر دلیلی غذاهای پُرکالری خوردید، خودتان را سرزنش نکنید و دست از کار نکشید.

 

  • دربارۀ انگیزه و حفظ آن تا رسیدن به هدف در دورۀ «کپسول لاغری» به‌طور کامل و خلاقانه توضیح داده‌ شده است.

 

این مطلب قسمتی از کتاب گام های مخفی افراد خوش اندام است، شما می توانید خلاصه کتاب را به صورت رایگان دانلود و مطالعه کنید.

این هدیه ای است از سمت تیم سعادت اسپرت برای شما !

 

در اینستاگرام سعادت اسپرت تصاویر و جملات انگیزشی زیادی وجود دارد که می توانید از آن استفاده کنید.